Tam bir Omega-3 kaynağı olan ve 1 kaşığında bir milyon antioksidan taşıyan bu besinin mucizevi faydaları saymakla bitmiyor.
Keten tohumu, kalp sağlığını destekleyen omega-3 yağ asitlerini bünyesinde barındırır. Bu yağ asitleri, kötü kolesterole karşı savaş açarak onu düşürür ve kalp-damar sisteminin korunmasına yardımcı olur.
Keten tohumu, kan şekerini dengeleyerek diyabet kontrolüne yardımcı olur. Aynı zamanda yüksek lif içeriği ile sindirim sistemini düzenler ve enerji seviyelerini stabilize eder.
Antioksidanlar bakımından zengin olan keten tohumu, bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudu serbest radikallerin neden olduğu oksidatif stresten korur.
Vejetaryen veya vegan beslenenler için önemli bir protein kaynağı olan keten tohumu, hücrelerin onarımı ve yeniden yapılanması için temel bir bileşen olan bitkisel bazlı protein içerir.
Keten tohumu, fitoöstrojenler içerir ve hormonal dengeyi destekler. Bu özellik, özellikle menopoz semptomlarıyla başa çıkmak isteyenler için önemlidir.
